Vegetarisk kost är bäst för hälsan. Kött är onyttigt!
Ännu en studie har visat att vegetabilier är nyttigt och kött är onyttigt. Hur svårt ska det vara att förstå? Alla atkins och GI slavar borde se till att ändra sig, mycket kött och lite frukt och grönt kommer alldrig bli nyttigt hur mycket ni än tjatar.
Aftonbladet publicerar även en lite fettskola, där de skriver om fett. Allt verkar vara i sin ordning men jag vill påpeka att långkedjigt omega 3 alltså DHA och EPA finns i vegeabilier. De finns nämligen i alger, fiskarna äter alger och får därför i sig DHA och EPA. Man behöver inte vara rädd för att vara vegetarian det har människor varit sen urminnes tider och äter man rätt mår man bra. Men man får inte tro att man bara kan sluta äta kött och sen bara äta potatis och brunsås eller makaroner och ketchup. Du måste ändra din kost, köttet, mjölken och äggen måste ersättas med en annan protenikälla. Det finns många att välja mellan här finns en lista.
november 5th, 2008 at 12:54 e m
Jag har läst någonstans att vi kan tillgodogöra oss omega-3 från djuren bättre än vi kan från vegetabilerna. Själv äter jag fisk för säkerhetsskull.
november 8th, 2008 at 3:58 e m
jag håller HELT OCH HÅLLET med dig! vegetarisk mat är det nyttigaste alternativet om man vill leva hälsosamt. Din blogg är nog den bästa jag någonsin har läst. YOU ROCK ! (tummen upp).
november 17th, 2008 at 4:01 e m
”ännu en studie visar att…”
Men herregud människa , du kan ju inte hänvisa till ”ännu en studie”, det håller inte. Här har ni sanningen era stollar
http://www.skaraborgsbygden.se/arkiv/kottatare.html
november 17th, 2008 at 10:31 e m
Men Pelle, SVD skrev för några månader en artikel om att anledningen till att vi blivit så smarta är att vi slutade äta kött och började äta rötter. Hjärnan drivs av kolhydrater, kött innehåller knappt några kolhydrater alls rötter däremot är riktiga kolhydratbomber.
Att järnbrist är vanligt är ingen nyhet men 50% av köttätarna har också järnbrist. Det finns gott om vgetariska källor till järn. Jag har varit vegan i många år och är blodgivare. Läs mer om det här http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article114579.ab .
3 sätt att förebygga brist enligt Lena Hulthén, professor i klinisk näringslära som du hänvisade till.
1. Ät varierat.
Ät varierad kost med mycket grönsaker och kött. Kött är viktigaste källan till järn. Fullkornsprodukter och baljväxter innehåller också järn, men även ämnen, fytater, som kan hämma järnupptaget. C-vitamin kan motverka detta.
2. Ät C-vitamin.
Ät C-vitamin till varje måltid. C-vitamin underlättar upptaget av järn. Särskilt rikt på C-vitamin är vitkålssallad, paprika, apelsin, grapefrukt, spenat och broccoli.
3. Motionera.
Då omsätter du mer energi. Du äter mer och får i dig mer järn.
november 28th, 2008 at 9:21 e m
Jag brukar säga att jag har full respekt för de som slutar äta kött för etiska skäl, men de som påstår att det är naturligare och nyttigare är fullständigt ute i fel väder.
Vi är blandätare med en övervikt som köttätare. Du kan i stort sett komponera en tallrik hur du vill – släng sedan dit en bra köttbit och du får i dig det du behöver.
Det är f ö jättebra att du sätter fokus på den förfärliga köttindustrin, men gör dig inte dum genom att fortsätta snacka goja om vår metabolism.
//Zac
PS. Vad sägs om en räknare över alla insekter, maskar, fisk etc som besprutas ihjäl?
december 8th, 2008 at 10:05 f m
Till dem som tycker att köttätande är naturligt: Om ditt naturliga tillstånd är att käka kött så tycker jag att du kan gå ut och fånga och döda din egen föda UTAN gevär. Vad säger din anatomi nu om köttätande? Tycker du att du har förutsättningarna?
april 4th, 2009 at 12:00 e m
Man behöver kött för att överleva! Annars är man mager och svag! Vem ska då bygga våra byggnader och annat!?? Om alla i världen skulle vara veganer så skulle Djuren också inte få något kött! Det rubbar ekosystemet! Om vi slutar äta kött så kommer Djuren ta över och det blir för många djur! Man kan inte bara släppa ut dem! De måste slaktas! Det är normalt! Vegetarianer och veganer beter sig så barnsligt!
Man måste ha KÖTT! KÖTT ÄR GOTT! KÖTT ÄR NYTTIGT! Det är därför vi har muskler! Män ska inte vara magra! Dem ska inte vara svaga! Dem ska ha muskler!
april 4th, 2009 at 12:02 e m
Det är bara så.. Dem är något vi har där. Människan har fri vilja och det har inte djuren.. Gud bryr sig inte om ifall ett djur slaktas.. Dem är dumma i huvudet. Gud gav oss kött för att vi ska äta det. Det är dumt att inte äta kött.
juni 13th, 2009 at 7:45 e m
Theodor; det är mycket bekvämare att blunda inför sanningen om köttindustrin än att ändra på sina matvanor, ex skylla på gud. Du är ingen djurvän förstår jag. Som så många andra valde jag också att vara passiv under lång tid. Om du vågar så läs på mer om detta. Lägg din provocerande energi (om den nu är seriös) på något som är mer värt det.