Ät inte fisk, ät vegetabilisk omega 3
Att äta fisk är förenat med många olika risker. Bland annat får du i dig extremt mycket miljögifter om du äter fisk, gifter som riskerar att öka chansen för dig att drabbas av plågsamma sjukdomar och förkorta ditt liv. Dessutom förstör fisket våra hav, haven närmar sig varje dag total kollaps. Fiskerinäringen är heller inte någon vistdrivande industri, den förbrukar skattepengar i massor och det enda vi får ut av det är giftig fisk och förstörda hav.
Men detta vet alla redan, så varför äter folk fisk? För att det är gott? Skulle inte tro det! Folk verkar tro att de måste äta fisk, de kanske till och med är rädda för att inte äta fisk, fisk är trots allt nyttigt, eller? Nej fisk är inte nyttigt! Visst det innehåller omega3 men det finns det gott om andra saker som gör också. Linfröolja är ett bra exempel på det, kallpressad rapsolja eller olivoja är ett annat. Riktigt nyttigt är hampfröolja och pumpakärneolja som bara sprudlar av livsviktiga fettsyror (omega 3, 6 och 9) som till och med har visat sig vara nyttigare än de fettsyror som finns i fisk.
Är man riktigt orolig för att inte få i sig sitt omega3 speciellt de nyttiga DHA och EFA, då ska man köpa algolja. För algoljan är den oljan som gör fisken nyttig. Fiskar äter äljer som inehåller omega3 och blir därför rika på omega3. Algolja kan vara svårt att få tag på men kan köpas från tex. www.veganessentials.com (passa på när dollarn är låg). Eftersom algerna är odlade under kontrolerade former är de garanterat fria från gifter till skillnad från fiskolja.
Den största bluffen just nu är sälolja. Canada och andra sälmördande länder har massa sälspäck som de inte blir av med. För vem vill köpa fett från brutalt mördade sälungar? Då marknadsför de säloljan som någon mirakelmedicin, gå inte på deras lögner vägra sälolja håll er till linfröolja.
juli 6th, 2008 at 6:56 e m
Algolja är exakt samma långkedjade fettsyror som finns i fisk. Det finns ingen skillnad! Algolja är inte inflammatoriskt som vissa påstår att korta vegetabiliska oljor är. Algolja är till och med nyttigare än fiskolja eftersom den är fri från tungmetaller och andra gifter. Läs mer på http://www.water4.net .
september 8th, 2008 at 12:19 e m
Intressant, har aldrig hört talas om algolja förut. Är det fettsyrorna eller bara förstadier till dem i den?
Jag har försökt med linfröolja i ett par år men börjar misstänka att min kropp inte klarar av att omvandla det till omegafetter. Går och grubblar på vad som är värst: Ritalin/Concerta/Strattera (=ADHD-medicin, garanterat djurtestat) eller fiskolja. Ska kolla upp algoljan helt klart
september 8th, 2008 at 12:39 e m
Det är inte förstadiet det är långa kedjor av DHA och EPA.
Finns på http://www.water4.net/ .
oktober 16th, 2008 at 6:27 e m
Nästan allt innehåller miljögifter, eller menar du att växter o dyl,är isolerade från omvärlden? Det finns forskare som menar att fördelarna är större än nackdelarna vad gäller att äta fisk, och nackdelarna är precis som du menar, miljögifter. Jag tror dock det är svårt att garantera att något inte innehåller mer eller mindre miljögifter även om kanske algoljan är ovanligt ren.
mars 18th, 2010 at 2:10 e m
This is religion. You first have a principle: eating fish and meat is wrong (why?) and then twist everything you find on the way to prove your points without any figures… Biology is a quantitative science. Veganism is a religion. Next to no original culture is vegan. The only large vegetarian culture is hinduism, and it arouse from overpopulation. We are today going toward overpopulation, this is correct. But it does not mean we have to be all and evrywhere vegetarian.
This is true that algae contains omega 3. But if you want to concentrate it, you have to use costly industrial means which will have huge impacts on the environement when it will come to make mass production (for instance using land or sea space and fertilizer+ oil).
So it is better to use the natural extensive production, let the krill concentrate it and the fish it the krill. And then we have to fight to impose a strict international quota and this must be enforces by force of local people. This quota have to be shared. They will be if all process plants abroad, meant for export are destroyed. The scandal is not about eating fish, it is about using fish to feed fish or pigs and emty the net of local fisherman in africa or even in small european harbour. I personally spearfish for my own consumption. I can garantee that after some regulation in bretagne, fish are strongly coming back on the coastline (but are emptied for pelagic due to big boats). There are lots of fish to eat, especially non comercial species (wralan bass). People should go and fish them whan they live around the sea instead of importing food (for instance soya…)
maj 11th, 2010 at 6:09 e m
Inser att du antagligen skrev detta inlägg för ett tag sen, men jag skulle behöva ett tips på hur man håller vikten utan fisk?
Jag är nämligen inte helt vegetarian utan äter fisk, men annars uteslutande veganskt. Inga ägg, mjölprodukter eller annat animaliskt, förutom fisk då.
Den enda anledningen att jag äter fisk är att jag går ner så himla mycket i vikt när jag slutar med det. Jag fattar inte varför.
Har du något bra tips på hur man håller vikten utan fisk?